L-Citrulline DL-Malat 2:1 en pols

1. Producció millorada d'òxid nítric (NO), biodisponibilitat d'arginina i sinergia de malat

L-citrulina DL-malat (2:1) és un compost que combina L-citrulina amb àcid DL-màlic.Els seus efectes ergogènics deriven de dos mecanismes sinèrgics:

En primer lloc, el component L-citrulinaserveix com a precursor superior per a la síntesi de L-arginina. A diferència de la L-arginina, que pateix un extens metabolisme de primer pas al fetge (que resulta en una biodisponibilitat oral deficient), la L-citrulina evita la degradació hepàtica i es converteix de manera eficient en arginina als ronyons mitjançant el cicle de la urea. Els estudis mostren que la suplementació amb L-citrulina augmenta els nivells plasmàtics d'arginina 2-3 vegades més que la ingesta directa de L-arginina. Això condueix a una producció sostinguda d'òxid nítric (NO), una vasodilatació millorada i un augment del flux sanguini als músculs actius.

En segon lloc, el component DL-malatés un intermedi del cicle de Krebs (TCA), que contribueix a augmentar la generació d'ATP durant l'exercici. En augmentar el flux sanguini mediat pel NO i la producció d'ATP, L-citrulina DL-malat millora el rendiment de l'exercici aeròbic i anaeròbic, redueix la fatiga i accelera la recuperació.

2. Producció millorada d'ATP (sinèrgia de malat)

El malat és un intermedi del cicle de Krebs (TCA) i contribueix a augmentar la producció d'ATP, que és crucial per al treball muscular. El component malat té un paper ergogènic independent en el metabolisme energètic. En millorar la generació d'ATP, augmentar la vasodilatació i el flux sanguini a la musculatura activa i augmentar la capacitat de treball, L-citrulina DL-malat millora el rendiment tant aeròbic com anaeròbic de l'exercici.

3. Augment de la resistència muscular i el rendiment de la part superior del cos

S'ha demostrat que la suplementació amb L-citrulina DL-Malat (2:1) augmenta significativament la resistència muscular de la part superior del cos.La investigació clínica demostra que, en comparació amb un placebo, el malat de citrulina permet als atletes completar aproximadament entre 5 i 6 repeticions més durant els exercicis de resistència a la part superior del cos (per exemple, premsa de banc i premsa inclinada del pit). Aquesta millora s'atribueix a la capacitat del compost per retardar la fatiga millorant l'eliminació d'amoníac i lactat dels músculs actius.

L'ús crònic de L-citrulina DL-malat millora la resistència muscular de la part superior del cos i dóna suport a la recuperació després de l'exercici, el que el converteix en un ingredient valuós per als atletes d'entrenament de resistència que busquen optimitzar el rendiment i el volum d'entrenament.

4. Esforç percebut reduït (RPE) i fatiga

Els estudis mostren constantment que la suplementació de malat de L-citrulina redueix l'esforç percebut durant i després de l'exercici, permetent als atletes mantenir la intensitat durant períodes més llargs. Millora la utilització d'oxigen, millora l'eliminació d'amoníac i redueix l'acumulació de lactat, el malat de L-citrulina ajuda a accelerar la recuperació després de l'exercici. La investigació indica que la suplementació amb L-citrulina també pot ajudar a reduir el dolor i la fatiga muscular, el que la converteix en una opció prometedora per als atletes entrenats en resistència que busquen optimitzar el rendiment de l'entrenament.

5. HIIT i rendiment esportiu de combat

Una revisió narrativa sobre els mecanismes de malat de citrulina va concloure que el compost serveix com a potenciador del NO, donant lloc a un millor rendiment de les tasques de força i potència d'alta intensitat mitjançant una vasodilatació més gran dels vasos sanguinis a la musculatura activa. El malat de L-citrulina és utilitzat habitualment pels atletes en esports de combat (arts marcials mixtes, boxa, lluita) i configuracions d'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT) per donar suport a la resistència, la potència i la recuperació entre combats.

6. Alternativa superior a la suplementació directa d'arginina

En comparació amb la suplementació directa de L-arginina, el malat de L-citrulina ofereix una farmacocinètica superior:

(1) evita el metabolisme hepàtic de primer pas,

(2) produeix augments 2-3 vegades més grans de les concentracions plasmàtiques d'arginina,

(3) dóna lloc a una producció sostinguda de NO durant una durada més llarga,

(4) evita els efectes secundaris gastrointestinals associats de vegades amb altes dosis d'arginina i

(5) inclou malat per a beneficis de producció d'energia independent.

1. Nutrició esportiva i suplements dietètics

L-citrulina DL-malat (2:1) és un ingredient ergogènic principal ben investigat a la indústria mundial de la nutrició esportiva. Està àmpliament formulat en diversos suplements de fitness per augmentar el rendiment de l'exercici i accelerar la recuperació posterior a l'-entrenament. Els seus escenaris d'aplicació bàsics són els següents:

• Formulacions en pols abans de l'entrenament- El formulari de sol·licitud més comú. La dosi única de la porció oscil·la entre 3 i 12 g. Normalment es combina amb creatina, beta-alanina, betaïna i nitrats per aconseguir efectes sinèrgics d'energia i millora del rendiment.
• Combinacions de suport durant l'entrenament i la resistència- Compatible amb electròlits, hidrats de carboni i BCAA, ajuda a mantenir un subministrament continu d'energia i a retardar la fatiga física durant l'exercici de resistència de llarga-duració.
• Suplements de recuperació després de l'entrenament- Afavoreix eficaçment la recuperació muscular i alleuja el dolor muscular induït per l'exercici-accelerant l'eliminació de l'amoníac i l'àcid làctic i millorant l'eficiència de la utilització d'oxigen muscular.
• Formulacions de càpsules i comprimits- Dissenyat per a consumidors que prefereixen formes de dosificació sòlides. L'especificació convencional és de 500 a 1.500 mg per càpsula, amb una ingesta diària d'1 a 3 càpsules per al manteniment diari.
• Fórmules completes de preentrenament tot en un- La majoria dels productes compostos professionals de pre-entrenament adopten una dosi estàndard de 6.000 mg per porció de L-citrulina DL-Malat (2:1).
• Pols independent d'un -ingredient- La pols de L-Citrulline DL-Malate pura està disponible per a una dosificació personalitzada flexible segons diferents intensitats d'exercici i condicions físiques.
• Protocol de dosificació típic: Es recomana una dosi única aguda de 6-8 g de L-citrulina DL-Malat (2:1) abans de l'exercici. Per a la suplementació periòdica, s'aplica de 8 a 12 g al dia, dividits en dues dosis de 4 a 6 g (preses entre 30 i 60 minuts abans de l'exercici i després de l'exercici, respectivament). Per al manteniment diari, el règim estàndard és prendre 3 g dues vegades al dia amb aigua.

2. Aliments i begudes funcionals

L-Citrulline DL-Malate s'afegeix àmpliament als productes d'aliments i begudes funcionals per a esports i cura de la salut diària:

Begudes esportives i begudes--per beure (RTD), begudes energètiques i aigua amb electròlits per a esportistes de resistència; barrejat amb sèrum de llet i proteïnes en pols-vegetals, així com pols de substitució d'àpats per optimitzar els efectes de recuperació posterior a l'-exercici; també s'aplica a aperitius funcionals portàtils, tauletes masticables i altres suplements nutricionals--en moviment.

3. Recerca en Salut Cardiovascular

Com a precursor clau de l'òxid nítric, la L-citrulina DL-Malate s'ha estudiat àmpliament per donar suport a la funció endotelial vascular normal i mantenir nivells de pressió arterial saludables mitjançant la promoció de la vasodilatació mediada per l'òxid nítric- i la millora de la circulació sanguínia.

Exempció de responsabilitat: Aquest ingredient s'utilitza per a la nutrició esportiva i la suplementació dietètica diària, i serveix com a eina de recerca per a assaigs in vitro, animals i humans. No està pensat per diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia.

4. Indústria Farmacèutica

Es tracta d'una matèria primera a granel de gran-puresa per a la fabricació de suplements dietètics formals, que es subministra àmpliament a les fàbriques de CMO i a les marques de productes sanitaris per a la producció de fórmules. Amb una excel·lent solubilitat en aigua i propietats estables, es pot utilitzar com a matèria primera funcional per a diverses formulacions de tauletes i càpsules. A més, s'adopta habitualment en investigacions acadèmics i assaigs clínics relacionats amb la fisiologia de l'exercici, el metabolisme de l'òxid nítric i la nutrició ergogènica.

5. Agricultura i alimentació animal

L-Citrulline DL-Malate s'afegeix ocasionalment a les formulacions de pinsos per a bestiar i aqüicultura per regular els nivells metabòlics dels animals, alleujar la resposta a l'estrès i millorar l'estat de creixement saludable dels animals reproductors.

6. Recerca Bioquímica i Biotecnologia

És una matèria primera bioquímica professional i un estàndard de referència, àmpliament utilitzat en la detecció HPLC i LC-MS i l'anàlisi quantitativa de compostos d'aminoàcids. Es pot utilitzar com a substrat específic per als enzims del cicle de la urea, com l'argininosuccinat sintetasa, per a la investigació de la cinètica enzimàtica. Mentrestant, s'aplica a la preparació de medis de cultiu cel·lular i serveix com a compost d'eina bàsica per explorar el metabolisme del cicle de la urea i les vies metabòliques de l'arginina-citrulina en la investigació en ciències de la vida.